范增民 李蕾

追求幸福是人们的终极梦想。什么是幸福?关于幸福的诠释有很多,是主观的感觉，也是客观的对照；是长久的期盼，也是刹那的满足；是物质的丰富，也是精神上的快乐。不同研究领域的哲学家、经济学家、社会学家、心理学家等等也都从各自的视角深入思考什么是幸福、怎样获得幸福这方面的问题。仁者见仁,智者见智,幸福终归是一种感觉,一种心态,一种体验,所以,追求幸福需要的是一颗强大的心，一颗强大的心能帮助我们厘清眼前的纷纷扰扰，奔向幸福的终点。

2014年5月,山东教育出版社推出了《心态决定幸福》一书，拿过这本书,封面上红色的“心态”二字非常醒目，并用一颗绿色的树来代表健康的心态，强调健康的心态是幸福的关键。心态决定幸福,一个心态不健康的人肯定不幸福,一个不幸福的人心态肯定不健康,只有一颗强大健康的心才能够容许人生过程中的各种不满意、不顺利，才能在人生的过程中偶尔出现不幸的时候调整自己，适应生活，并坚持对幸福的追求。

《心态决定幸福》一书思路清晰，框架完整，以讲座的形式,围绕关于心态与幸福的二十八个问题,对这二十八个问题作了有针对性、有说服力的讲解，用简单通俗的语言从心理学、经济学角度介绍心态的内涵、需要克服的不良心理状态，对人生的科学认识以及通往健康人生的有效手段和方法，还有对幸福的认识和理解。观点严谨明确，文风亲切朴实，内容生动，把讲道理与讲故事结合起来，通过这本书，读者可以管窥不同群体的人生百态，学会从多个角度体验幸福，提升感受幸福的能力。本书正确讲述了心态、幸福等专业问题，尤其让读者明了心态对幸福的决定作用，并对于保持健康心态提出了种种有效的手段和方法，从三个方面向读者介绍了心态对幸福的决定作用：

首先，从心理学角度介绍了心理健康的内涵，着重强调了提高对心态健康的认识的重要性。在分别讲述了青少年群体、领导干部群体和一般群众群体存在的心理问题的同时，提出了应该克服的浮躁、没意思、嫉妒、攀比、挫折、危险的不良心态。

其次是对加强自身了解，科学认识人生的积极建议。要形成良好的自我观念、保持快乐的情绪、敢于承担压力、学会换位思考、合理宣泄情绪、加强道德修养、把握零平衡定律、勤奋读书学习。

第三是对幸福的理解。通过借鉴经济学中对幸福感、幸福指数的介绍，唤醒人们对职业幸福、家庭幸福、人生幸福、环境幸福的感悟，从而提高幸福能力。

幸福是一种体验，如果人生中的每一小时、每一天、每一月、每一年，每一个瞬间都是幸福的，那么人生就能连成一条幸福线。对于我们个人而言，那就是活在当下，认清眼前，把握今朝。试着去品味一杯花茶的芬芳，享受一部电影的震撼，感受朋友聚会的欢乐，体会家庭成员相聚的温馨。只要把握好每天的24小时，每个小时都开开心心，每天幸福，就是整个人生幸福，功德圆满。

希望在这本书的理论引导下，每个读者都成为拥有积极健康心态幸福快乐的人。

本文发表于《中国新闻出版报》2014年6月20日第7版

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